AKCJA TRANSFORMACJA!
KURS ŚWIADOMEGO RUCHU

KUP KURS TERAZCena 99 zł.
Aby wesprzeć i zainspirować Cię na Twojej drodze przemiany stworzyliśmy unikalny pakiet prowadzonych medytacji.
Prezentowane narzędzia pokażą Ci, jak dzięki skierowaniu uwagi do ciała i wprawieniu go w ruch,
możesz się nauczyć transformować swoje emocje, napięcia i wyzwania życiowe.
Dzięki tej praktyce:

👉 Będziesz mieć lepszy kontakt ze sobą.
👉 Nauczysz się skutecznego sposobu na radzenie sobie z emocjami.
👉 Wprowadzisz pozytywne nawyki.
👉 Uzyskasz więcej wewnętrznego spokoju, pomimo okoliczności zewnętrznych.
👉 Będziesz mieć sprawniejszy umysł, więcej dystansu do natrętnych myśli.
👉 Podniesiesz poziom energii życiowej.
👉 Będziesz działać bardziej kreatywnie, lepiej usłyszysz swoją intuicję.
👉 Będziesz mieć bardziej wyraziste odczuwanie, pogłębione doświadczanie.
👉 Rozwiniesz swoją świadomość.

KURS ŚWIADOMEGO RUCHU

Ruch jest przyczyną wszelkiego życia. 
Leonardo da Vinci
9 FILMÓW ONLINE

Image
MP3 DO POBRANIA NA ZAWSZE

Image
OGLĄDAJ NA DOWOLNYM URZĄDZENIU

Image
DOSTĘP DO KURSU NA 2 LATA

Image
OBEJRZYJ DARMOWY ODCINEK I SPRAWDŹ

Taniec jest ukrytym językiem duszy. 
Martha Graham
Dlaczego świadomy ruch może być pomocny?

👉 Poprzez ruch możemy wyrazić znacznie więcej niż poprzez słowa.  Jeśli świadomie zaczniesz się poruszać, zrobisz w sobie miejsce na więcej spontaniczności, radości i przyjemności.

👉 Ciało zawsze mówi prawdę o nas, dlatego jest naszym bezcennym informatorem. To dzięki niemu możemy się dowiedzieć, co nam służy, jakie są nasze potrzeby, możliwości, gdzie są nasze granice i co podpowiada intuicja.

👉 Jeśli chcesz doświadczać więcej poczucia sensu, wróć do czucia, naucz się czerpać z niego informacje.

👉 Skierowanie uwagi do ruchu, oddechu i ciała to skierowanie uwagi do tego, co w nas jest żywe.
MEDYTACJE PROWADZONE W RUCHU

Ciało mówi to, czego słowa nie potrafią.
Martha Graham
Image
Medytacja na dobry dzień

Zacznij dzień od budowania kontaktu ze swoim ciałem i oddechem. Poczuj, jak może to wpłynąć na Twój poziom energii, witalność i jasność umysłu.
Image
Dodaj sobie energii

Czekają Cię dziś wyzwania i czujesz, że aby im podołać potrzebujesz więcej energii? Zamiast pić kolejną kawę, porusz ciałem i uruchom w nim zasoby i potencjał do działania!
Image
Rozbudź kreatywność

Gdy brakuje weny, z pomocą może przyjść ruch spontaniczny i dobra zabawa. Kiedy Twoje ciało przełamuje schematy ruchowe, Twój mózg tworzy nowe połączenia neuronalne.
Image
Uwolnij przepływ

Jeśli zwykle rozwiązujesz swoje problemy myśląc i analizując, sprawdź co może przynieść powrót do ruchu wzorowanego na naturze. To świetny sposób na zainicjowanie zmiany.
Image
Uwolnienie stresu

Nikt nie lubi się stresować. Często chcemy pozbyć się stresu poprzez odcięcie się od czucia. Niestety wtedy odcinamy się od siebie. Jak więc oswoić stres przez ruch?
Image
Uwolnienie napięcia

To ludzkie, żeby się wkurzać, czuć frustrację. Grunt, żeby nauczyć się jak bezpiecznie regulować wewnętrzny poziom napięcia, aby nie szkodzić sobie i innym. To jest nasz sposób:)
Image
Regeneracja


Wracasz do domu, praca wyssała z Ciebie sporo energii, a przed Tobą jeszcze pół dnia. Zamiast rozsiadać się na kanapie przed telewizorem, daj sobie kilka minut na ruch i wykorzystaj popołudnie na 100%.
Image
Wirtualny masaż

Nasza wyobraźnia nie zna granic! Możesz skorzystać z masażu tu i teraz bez wychodzenia z domu i doświadczyć, jak działa miłość na Twoje ciało, umysł i emocje.
Image
Medytacja na dobry sen
Jak poprawić jakość swojego snu? Przede wszystkim warto budować nowe nawyki, które pozwalają odprężyć się, wyciszyć umysł i dać uwagę temu, co nas buduje od środka. Zacznij już dziś wieczorem!
Image
Pobierz wszystkie medytacje

Wszystkie ćwiczenia w formacie mp3 możesz pobrać na swój dysk w telefonie lub laptopie na zawsze i ćwiczyć offline w dowolnym miejscu.
UZYSKAJ DOSTĘP DO KURSU TERAZ

ZACZNIJ ŻYCIOWĄ TRANSFORMACJĘ

Nie da się zmienić ciemności w światłość ani apatii w ruch, bez udziału emocji. 
Carl G. Jung
👉 Zmieniając swoją relację z ciałem, zmienia się Twoja relacja ze światem. Uczysz się nowych wzorców zachowań np. w stosunku do swoich emocji.

👉 Jeśli chcesz doświadczać więcej poczucia sensu po prostu wróć do czucia.  Naucz się czerpać z niego informacje i brać je pod uwagę podczas podejmowania decyzji.

👉 Zamiast skupiać się na tym, na co nie masz wpływu, uczysz się dawać uwagę temu, na co masz wpływ - Twoje ciało, stan emocjonalny, sposób myślenia. Dzięki temu odzyskasz swoją moc!
👉 Zmieniając sposób w jaki się poruszasz, zmieniasz połączenia neuronalne w mózgu, a to klucz do nieznanego potencjału możliwości, tak w ruchu jak i sposobie działania
JAK KORZYSTAĆ Z KURSU?

Ruch jest życiem, życie jest ruchem. 
A. Senger (ortopeda)
Image

Kupując kurs, otrzymujesz dostęp do prowadzonych medytacji w formie video oraz mp3. Możesz zacząć od tego, aby obejrzeć film, który wydaje Ci się najbardziej odpowiedni na dany moment. To jest inspiracja dla Ciebie. Z całego serca zachęcamy, aby za każdym razem szukać  swojego sposobu wyrazu. Możesz oglądać lub jednocześnie poruszać się razem z Martą. Potem włącz nagranie mp3, żeby niczym się nie sugerować i podążać za tym, jak chce się poruszyć Twoje ciało.

Ważne, żeby korzystać z tych narzędzi regularnie, aby zmiany i efekty mogły być odczuwalne i długotrwałe. To budowanie nowego rodzaju komunikacji ze sobą i wymaga ono zaangażowania, cierpliwości, otwartości i czasu 🙂

Jeśli w czasie praktyki będziesz mieć wątpliwości lub pytania skontaktuj się z Martą osobiście poprzez emial: marta@kinomana.pl.

KURS PROWADZI MARTA GIERCZYŃSKA

Każdy Taniec jest odkryciem nas samych.
Martha Graham
Image

Masażystka i nauczycielka masażu hawajskiego lomi lomi nui i świadomego ruchu. Pasjonuje ją praca z ciałem poprzez taniec intuicyjny i ruch sprzyjający uwalnianiu napięć. Zajęcia grupowe prowadzi od ponad 20 lat. Swoją przygodę z pracą z ludźmi zaczęła od aerobiku, teatru ruchu i zajęć fitness, a obecnie tworzy kursy i warsztaty rozwojowe. W swojej pracy łączy różne, sprawdzone na własnej skórze metody (masaż, taniec, praca z ciałem, automasaż, techniki hawajskie, coaching, relaksacja, wizualizacja, medytacja), zachęcając Uczestników do odkrywania i eksplorowania swojej prawdziwej natury, mocy i potencjału.

Jej nauczycielami w dziedzinie pracy z ciałem i masażu są Danusia i Jerzy Adamczykowie, Susan Pa’iniu Floyd, Alan Earle, Maka'ala Yates oraz Jody Mountain. Ukończyła również kursy Praktyk NLP oraz Coach i Trener u Pawła Mroza oraz Komunikacji bez Przemocy u Zofii i Karstena Schacht-Petersen. 

MASZ PYTANIA?

Sprzedaż kursów
HakujZdrowie.pl - Weronika i Jacek Burban
e-mail: kontakt@hakujzdrowie.pl
tel: +48 696 256 086

Pytania merytoryczne
Kinomana.pl - Marta Gierczyńska
e-mail: marta@kinomana.pl
tel: +48 501 052 628

© BURBAN